Ou comment j'ai commencé à cuisiner plus de choses

Catégorie : à manger Page 3 of 4

Patisson – c’est comme la courgette

J’ai testé le patisson farci. J’enlève le coeur du patisson, très facile avec une cuillere.tumblr_inline_ncmf46W8Vn1rh0r3t

J’ai rajouté mon mélange habituel de légumes farcis : un peu de la chair récupérée hachée très fin, des herbes, un peu de pain secs ré-imbibé avec du lait, un oignon haché, un peu de viande ou lardons si j’en ai, sel, poivre,etc..

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Cuisson : 40 minutes à 190° (vérification de la cuisson avec un couteau). On peut facilement mangé la peau ou la laisser de coté. Si on cuisine le patisson sur un lit de riz, la peau est encore plus tendre.

vinaigre de bière

aussi appelé vinaigre de malt. Très utilisé en Angleterre. La littérature laisse penser que les vinaigres de grains peuvent être riche en nutriments utiles ; l’idée est que les levures ou bactéries sont capables de produire des molécules rares et complexes, et chaque souche est légèrement différente de celle utilisée à 10 km de là. Exemple pour un vinaigre de riz, cliquez ici. Nb : il semble qu’il s’agisse d’un lactobacille.

J’ai essayé d’en produire, à partir d’une bière éventé fin octobre 2014. Je l’ai laissé au fond d’une jatte, que j’ai recouvert d’un tissu. A posteriori, je n’aurai sans doute pas du recouvrir la jatte, au moins pendant quelques semaines, pour que des poussières/mouches puissent apportées de nouvelles souches.

Apres 5 mois, le résultat n’est pas extraordinaire à l’oeil.

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Et au gout, on dirait toujours une bière éventée…

J’ai filtré le liquide, et j’ai recommencé à essayer d’attraper une souche de Mycoderma aceti …

Cosse de fèves, à la poêle

J’ai réceptionné un kilo de fèves la semaine dernière ; après avoir tourné autour du pot, j’ai pensé que la meilleure préparation sera la plus simple :

J’écosse les fèves, et les mets de coté, pour les manger crus à la main ou les cuire à part.

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Il me reste 800 g de cosses !

Je les coupe en petit morceaux de 2 cm à peu près…je les mets dans un poele avec un oignon coupé…sel thym romarin etc…. et un bon fond d’eau.

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Je laisse cuire à l’étouffée 40 minutes, puis j’ai un plat délicieux de verdure. C’est vraiment succulent nature : ça me rappelle le cactus, c’est velouté et un peu sucré ; mais pour verrouiller, pour les enfants, j’ai rajouté un peu de sauce tomate.

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Il n’en restait plus un morceau !

J’ai vu une recette « à la portugaise », qui rajoute de l’ail et du vinaigre, ça me semble intéressant, j’essaye avec les prochaines fèves.

Note : les fèves du premier panier étaient très bonnes et peu fibreuses, la seconde semaine les cosses étaient plus coriaces (le froid d’après notre maraicher). La dernière livraison était plus tendre de nouveau.

Feuilles de tilleul / Projet

Il se peut que l’utilisation en “salé”, par exemple en cake, soit moins dérangeante. Mais si c’est c’est plus acceptable aux palais peu audacieux, ça enlève un peu de la magie qu’on a dans la version sucré. A tester dès le printemps prochain.

Quatre-quarts aux feuilles de tilleul

Je mouline mes feuilles séchées à l’aide d’un petit moulin, hachoir Seb (modèle valentin).

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J’en obtiens un volume qui, versé dans mon “verutil” m’indique 75g de farine :

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J’y rajoute 75g de farine de blé pas trop raffinée.

Je bats 2 gros oeufs et 150g de sucre, jusqu’à que le mélange blanchisse légèrement, puis je rajoute les farines et 130 g de beurre doux :

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Je verse dans un moule enrobé de papier cuisson. Note : le mélange est particulièrement visqueux (richesse en protéine ?).

Puis 45 minutes à 160 degré. En fait, moi, j’ai un peu raté mon coup, j’ai laissé le moule sur une plaque, du coup le bas n’était pas assez cuit, je l’ai renversé et remis au four la tête en bas pour 10 minutes ; mais avec le moule sur une une grille 45 minutes devraient bien aller.

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Notes de dégustation :

les enfants n’aiment pas trop, les adultes sont partagés, “gâteau aux épinards” revient souvent, ceux qui aiment font plutôt référence aux gâteaux au matcha japonais. C’est mon point de vue aussi.

Il se peut que l’utilisation en “salé”, par exemple en cake, soit moins dérangeante. Mais si c’est c’est plus acceptable aux palais peu audacieux, ça enlève un peu de la magie qu’on a dans la version sucré. A tester dès le printemps prochain.

Feuilles de tilleul

J’ai ramassé au printemps 2014 a peu près 500 g de feuilles de tilleul, avec quelques fruits. J’avais quelques indices que cela pouvait être interessant, mais c’est après que j’ai lu :

http://www.humanosphere.info/2014/05/faire-de-la-farine-avec-des-feuilles-de-tilleul-oui-oui/  Archive PDF

et

http://wiki.davidmanise.com/index.php/Tilleul  Archive PDF

Donc, en résumé : la farine de feuilles est très saine et riche en protéines, on peut l’utiliser en mélange avec des farines classiques.

[pomme de terre] et autres trucs qu’on trouve dans la terre

Comme j’ai vu apparaître des pommes de terre nouvelles dans le panier, je me suis dit qu’il était temps de me séparer de toutes les pommes de terre un peu ramollo qui trainaient encore au fond de mon frigo.

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En allant au fond du frigo, j’ai aussi trouvé un racine, certainement comestible (un radis chinois?), une betterave et un reste de quinoa de deux jours….

Ma solution : les rapées de mémé (ma mémé à moi). Ailleurs ils appellent ça des röstis, ou des Hash browns.

Préparation : on épluche tous les légumes (pas les pommes de terre nouvelles, on les brosse seulement)

Je les rape avec mon Kenwood chef (avec une grille un peu plus grosse que la grille pour carottes rappées → où sont elle donc passées celles qu’on utilise qu’une fois tout les six mois). En volume j’ai mis l’équivalent de 6 pommes de terre moyennes, voir photos.
Dans la jatte, rajouter 4 œufs, du sel et plantes aromatiques selon votre goût (moi j’arrose tout de thym de manière massive par exemple), mélanger.

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Là j’ai rajouté mon reste de quinoa, et 4 ou 5 cuillère à soupe de farine. La quinoa, c’est assez neutre sur la recette, d’habitude je n’en mets pas ; la farine c’est important si le mélange est un peu liquide.

Verser dans un grande poêle chaude équipé de ses deux cuillères d’huile d’olive, aplatir avec une palette, laissez à feu moyen 15 minutes, puis retourner la « crepe » (2 cm d’épaisseur) : attention , elle est encore assez fragile, il faut poser une grande assiette dessus, retourner la poêle d’une main en tenant l’assiette de l’autre contre, puis refaire glisser la crêpe dans la poêle. Encore 15 minutes à feu moyen. Donc au total 30 minutes, avec couvercle de préférence.

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C’est un plat principal bien complet, servir accompagné d’une salade.

NB : vous l’aurez compris, on peut mettre à peu près toutes les racines dans ce type de plat (j’y mets souvent une carotte), mais une bonne base de pomme de terre est une garantie de succès.

 

Salade bien dure

J’ai reçu de notre maraicher AMAP une bien belle salade, mais avec surtout des tiges et peu de verts. Du coup, je l’ai lavé et coupé en petites sections de 8 cm :

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La photo n’est pas extra-ordinaire. Puis je l’ai fait sauté dans une poele huilé pendant 20 minutes (oignons, sel, herbes, etc..). ça donne un plat très passable.

Kefir de lait : le lait sans le lactose

C’est trop simple en fait : il faut juste des ferments conservés au froid, en sachet, disponible dans les magasins genre BioCoop, du lait, et attendre 36 heures.
Quelques liens :
http://www.passeportsante.net/fr/Actual … -decouvrir
http://stef-unregardsurlemonde.blogspot … 3-les.html

a quoi ressemble le sachet :
http://www.greenweez.com/natali-ferment … x6g-p12063

Fanes de fenouil

Vous êtes rentré de votre AMAP avec ces magnifiques fenouils entiers, 45 cm de branches nuageuses, en vous disant : si mon maraicher préféré n’a pas coupé les tiges et feuilles, c’est que ça doit se manger (ou alors c’est pour faire des balais ?).

Effectivement, on peut les manger crues ou cuites. J’ai préféré les cuire pour être sur de ne pas avoir des tiges trop croquantes.

Ma manière à moi de les préparer :

Je coupe les tiges et je les rince.

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Je coupe tout ça en petits morceaux, surtout au niveaux des tiges.

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Je fais fondre des oignons (rouges en l’occurrence) dans une grande poêle.

Je jette ensuite les branche et feuilles coupées dans la poêle, et je rajoute un verre d’eau.

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Je laisse ensuite 15 minutes, couvert, pour que ça cuise un peu à l’étouffée, mais que ça ne fasse pas une bouillie.

Pendant ce temps, je prépare des pâtes…

Et là, geste technique : je jette les pâtes égouttées dans la poêle et je remue 1 minute.

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Hop, sur la table et bon appétit

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